Uppvärming inför ett bröst-pass
Kategori: PT
Som jag lovade kommer här en film på hur jag värmer upp mina stela axlar innan ett bröst-pass. Denna övning är bra även om du inte har stela axlar då den även är i förebyggande syfte. Om ni tycker om den kommer det fler filmer där jag förklarar och visar sammtidigt.
Här är den:
Ha det gött!
