jonasmunckhammar

Idag var det dags att kolla resultatet av en veckas hårt arbete. Tyngre lyft, nya övningar, bättre variation och mer mat. Resultatet lyder:

Vikt: ökat med 1kg
Kropps fett: minskat med 2%

Muskel massa: ökat 2kg 

Bara att jobba ännu hårdare nu så resultaten fortsätter i samma takt.
Känner ni att det är något jag missat att förklara, fråga bara i kommentarfältet.

 

Vad har ni fått för resultat dela gärna med er :)?

 

Ha det gött!